Pořádám kurzy pro jednotlivce i skupiny
(do čtyř účastníků pro zajištění osobního přístupu).

Naučím vás správné technice NW a všemu,
co s chůzí s holemi souvisí.

Ráda vám poradím s výběrem holí,
vhodného oblečení, obuvi a doplňků.

Podrobná nabídka služeb a ceny

Nordic Walking - přínosy pro zdraví

NW, v překladu severská chůze, je chůze se speciálními holemi. Je to sport, který přispívá ke zvýšení fyzické kondice a napomáhá při rehabilitaci a rekonvalescenci.

Při této pohybové aktivitě se zapojí až 90% svalů.

Důležitým aspektem je osvojení si a dodržování správné techniky, která se neobejde bez precizní práce paží.

Pravidelná chůze s holemi příznivě ovlivňuje srdce, oběhový systém a dýchací ústrojí. Je doporučována lékaři po operacích srdce a těm, kteří prodělali infarkt. NW též napomáhá při rekonvalescenci po úrazech a operacích pohybového a podpůrného aparátu. Odlehčuje kloubům, vazům, šlachám. Zlepšuje pohyblivost páteře, uvolňuje...

čtěte dále

Články a novinky

Počasí v okolí Řevnic

Pátek
ráno: -2°
dopoledne: 0°
odpoledne: 1°
večer: -1°
vítr: 18 km/h

Sobota
ráno: 0°
dopoledne: 0°
odpoledne: 2°
večer: 5°
vítr: 8 km/h

Neděle
ráno: 2°
dopoledne: 2°
odpoledne: 4°
večer: -1°
vítr: 13 km/h

Pondělí
ráno: 0°
dopoledne: 0°
odpoledne: 0°
večer: -2°
vítr: 10 km/h

Úterý
ráno: -1°
dopoledne: 0°
odpoledne: 2°
večer: -1°
vítr: 18 km/h

Středa
ráno: 0°
dopoledne: 2°
odpoledne: 3°
večer: 3°
vítr: 6 km/h

Partneři

Logo Meeta Czech-nordicwalking.com Revnickylekar.cz Logo fyzioterapie RG Logo Level sport koncept
Zobrazit více